https://img.theqoo.net/dXjse
(나는 이거 샀음)



회사 입사하고 변비가 생겨서 진짜 고민했음
변비로 끝이면 좋겠는데......화장실 갈때마다 피도 나와서....(대장암 그런거 아님 말로 하면 식욕 떨어지는 그것이 딱딱하여 벌어지는 문제....)

요거트는 안먹냐 > 매일아침 그릭요거트 혹은 플레인요거트와 함께함
유산균은 안먹냐 > 1봉으로는 소용없어서 2개씩 먹음
야채 먹어봐라> 저녘 샐러드(다이어트중이라)

일케 많은 시도에도 효용이 없어서
진짜.... 병원을 가봐야 하는것인가...
하고 있었는데 누가 변비엔 푸룬이 좋다는거임
귀가 솔깃해져서 올리브영에서 일단 하나 사서 거기 적혀진 대로 4-5 개 먹어봄
바로 효과왔다..... 진짜 오랜만에 자연스러운 배변활동을 즐길 수 있었어.......
앞으로는 적힌 대로 푸룬+요거트 일케 해서 먹고 다닐 예정임

다들 행복한 배변 즐기길 바래서 적어봤어....


Ps.이게 음식 후기는 맞겠지....? 아님 말해줘요