나는 살면서 내가 변비 있을거라고는 생각도 못함..

한 1년전부터 변비야.. 최근에 더 심해진듯..

최근 생각해보니까 남들이 말하는 쾌변?을 2주에 1번 하는거 같아..

쾌변이 아닌 변도 거의 1주에 1번 보는거 같고 그러다 보니까 아랫배는 맨날 나와있고 똥똥해..

전에 한번 변비약 (돌코락스) 복용하고 화장실 가긴 했는데 그때뿐이더라고

그렇다고 맨날 변비약 복용하고 쾌변 할 수도 없는 노릇이고 ㅠㅠ 

나 요거트도 매일 매일 먹고 요거트랑 과일도 같이 먹는데.. 

물도 나름 마시는 편인데.. 도대체 내 변비의 원인은 뭘까..

아직 푸룬 주스는 안 마셔봤어! 일단 오늘 오랜만에 자기 전에 다이락스큐 복용해보고 잘려고..

혹시 나만큼 심했던 덬들 변비 어떻게 타파했니.. ㅠㅠ