작년 하반기에 진단받고 꾸준히 약물치료랑 상담치료 병행하고 있어.
상담은 두어달 전부터는 경과 많이 좋아져서 격주로 가고 있어!
콘서타 먹으면 식욕 없어져서 살 빠진다든데 나는 생리증후군 호르몬이 더 쎈지 식욕 없는 주간 겹쳤을 땐 뭘 먹어도 벽돌 씹는 것 같고 먹는 주간에는 미친듯이 먹어서 쪘다 빠졌다 폭이 전보다 커졌어ㅜㅜㅋㅋ
일단, 나는 미루기랑 의욕, 체력, 기억력이 저하되어 있어서 생활에 지장 될 정도였고, 추가로 신체화, 자살충동, 공황 증상이 너무 심했어.
adhd로 인지기능 저하되어 있는데 나이 먹어서 치료가 안되니까 만성화되서 우울과 기타 심리 질환이 같이 오는데 그런 전형적인 케이스였지.
초반에는 콘서타랑 공황, 우울약 같이 먹는데도 콘서타 약 올리는 과정에서 심리적으로 안정이 안 되서 중간중간 공황이 세게 오기도 했어.
이 문제는 상담 통해서 거의 극복했고 올초부터는 공황약도 끊고 이제 우울약도 다음달에는 끊을 예정이야.
의사쌤이 adhd때문에 생긴 우울은 adhd잡히면 저절로 좋아지지만, 도움받기 위해 먹었던 거고 복약지도에서도 1년정도 먹고 끊는 걸 권장해서 이미 옛저녁에 끊어도 됐는데 처방했던 거라고 하더라구 헤헤.
그래도 몇달정도 일찍 끊는 거라 매우 만족스러워.
아침에 콘서타를 먹으면 에스프레소 3잔은 마신 기분이 들어. 사람이 차분해지고 그냥 저절로 이거 하고 저거 해야겠다.
순서화가 되고 실행할 수 있어. 나한테 지독하게 안됐던 거거든 ㅋㅋㅋ... 체계 잡는 거... 특히 실행하는데 문제가 컸던 사람이야...
글이나 영화를 볼 때 뒷배경까지 보이기도 한다거나 예전 같으면 금방 잊어버렸을 이야기들이 머리 속에 남아있는 기분이야.
사람은 생각보다 많은 것을 보고 듣고 처리하는 구나... 남이 날 봤을 때 얼마나 답답했을까 싶을 정도야ㅋㅋ...
내가 특히 권하고 싶은 건 상담인데, 나는 처방은 의사에게 상담은 전문 상담사에게 한 케이스야.
보통 의사선생님이 이야기도 들어주면서 하는 곳도 있는 거 같은데 내가 간 곳은 철저하게 분업화된 곳이었어ㅋㅋㅋㅋ
상담은 남자선생님이 해주셨는데 나는 성이슈도 있는 사람이라 그거 말하기가 조금 고민됐다가 첫 타임에 이 선생님 괜찮다 생각하고 쭉 했어.
성이슈로 눈물 콧물 흘리면서 emdr도 하고 여러가지 사회적으로 처리가 미숙한 부분부터 가족, 일 문제 등등 이야기 나누면서 마음도 편해졌고, 앞으로 어떻게 살아야겠다 라는 계획이랑 그 계획에서 많이 벗어나고 있어도 전처럼 무너지기 보다
'그래도 존재하는 나 대단하다!', '문제 안 일으키고 사는 것만도 멋져! 나 새끼 장하다!' 라는 생각이 들게 된 게 제일 변한 점인 것 같아.
별 거 아니지만, 긍정적이게 된 거?ㅎㅎ
나는 가족들한테 병원가는 거 오픈한 다음 내 돈으로 갔고 나중에 아빠가 검사비는 대주셨어. 상담비도 말하면 주실 거 같은데 그건 그냥 내가 부담했어.
(상담비 1회기 99000이라 한달에 약값까지해서 거의 50정도 깨진 게 유머)
내가 정신과 간다고 했을 땐 다들 반신반의 했다가 나 좋아지는 거 보고 돈 들일만 하다고 바뀌는 게 너무 짜릿하고 좋았어ㅋㅋ
그렇게 주변 사람한테도 정신과 홍보대사가 됐지ㅋ
그래서 이 좋은 걸 나누기 위해 글 남겨봤어.
치료책이 없는 게 아니야. 나나 다른 사람들이 못 받아들이는 거지.
이제 나나 우리 가족은 이게 너무 편해져서 좋아.
나만해도 내가 뭐 만하면 "나 병있어서 그런거 알잖아! 더 자세히 말해줘야지ㅋㅋ" 이러는게 버릇됐어ㅋㅋㅋ
그걸 보고 언니가 저거 이젠 괜찮아졌는데 면죄부로 사용하는 거 같아서 기분 안 좋다고 하기도 해 ㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 안되는 부분을 이해하고 그에 따른 대안을 고민해야지 나를 미워하면 밑도 끝도 없이 나락에 빠지는 병이니까!
혹시 검사나 치료 망설이는 사람들 있다면 꼭 정신과 가길 바라!
모두모두 응원하고 사랑한다능!우리 존재 화이팅!
+ 오늘은 약 안 먹었는데 글에서 티가 나네ㅋㅋㅋ 조사 엉망진창이다ㅋㅋㅋ.. 작문이 약점이거든 ㅜㅜ 혹시 내가 쓴 말 중 이상한 부분 있으면 댓 남겨줘!
+
어렸을 때부터 자잘한 것부터 큰 실수가 잦았어. 뭔가 듣고 바로 이해하는 일이 없었지.
한번은 언니가 햄버거 심부름을 시켰는데 언니 말의 요지는 나는 감튀까지 먹고 싶지 않으니
너희(나랑 동생) 먹을 거 햄버거 세트 2개랑 단품으로 햄버거 콜라 사오라는 말이었어.
그런데 내가 말을 잘 못 기억하고 이상하게 사오니까 언니가 강조를 한 거지..
너랑 동생꺼는 햄버거, 감튀, 콜라로 사고 나는 감튀 안 먹으니까 햄버거 콜라로 사와! 라고..
나는 그걸 곧이 곧대로 가서 주문하는데 알바언니가 고맙게도 "햄버거 세트 2개랑 하나만 햄버거, 콜라 단품으로 주문하는게 더 싸니까 그렇게 해줄게요~"
라고 말해줬었어. 사실 그 당시에 알바언니가 하는 말 못 알아들어서 2-3번 설명해줬는데 그래도 못 알아 들었었어...
이런 일화가 비일비재했어. 뭐 찾아오라 하면 눈앞에 있는데도 못 찾고 사회대처 능력 떨어지니까 교우관계 파탄은 말할 것도 없고.
예를 들어, 2시 약속이면 1시간 전에 출발해야 되는 곳에서 20분 전에 출발하는 것부터 시작해서 기타 등등..ㅋㅋ.....
학창시절에는 공부하려면 잠이 쏟아져서/ 이해를 못 해서/ 외우질 못해서 성적 낮았어.
그래도 입은 살아서 대학교 다닐 땐 사람들이 나 학점 높은 줄 알았던게 유머임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....
상담은 두어달 전부터는 경과 많이 좋아져서 격주로 가고 있어!
콘서타 먹으면 식욕 없어져서 살 빠진다든데 나는 생리증후군 호르몬이 더 쎈지 식욕 없는 주간 겹쳤을 땐 뭘 먹어도 벽돌 씹는 것 같고 먹는 주간에는 미친듯이 먹어서 쪘다 빠졌다 폭이 전보다 커졌어ㅜㅜㅋㅋ
일단, 나는 미루기랑 의욕, 체력, 기억력이 저하되어 있어서 생활에 지장 될 정도였고, 추가로 신체화, 자살충동, 공황 증상이 너무 심했어.
adhd로 인지기능 저하되어 있는데 나이 먹어서 치료가 안되니까 만성화되서 우울과 기타 심리 질환이 같이 오는데 그런 전형적인 케이스였지.
초반에는 콘서타랑 공황, 우울약 같이 먹는데도 콘서타 약 올리는 과정에서 심리적으로 안정이 안 되서 중간중간 공황이 세게 오기도 했어.
이 문제는 상담 통해서 거의 극복했고 올초부터는 공황약도 끊고 이제 우울약도 다음달에는 끊을 예정이야.
의사쌤이 adhd때문에 생긴 우울은 adhd잡히면 저절로 좋아지지만, 도움받기 위해 먹었던 거고 복약지도에서도 1년정도 먹고 끊는 걸 권장해서 이미 옛저녁에 끊어도 됐는데 처방했던 거라고 하더라구 헤헤.
그래도 몇달정도 일찍 끊는 거라 매우 만족스러워.
아침에 콘서타를 먹으면 에스프레소 3잔은 마신 기분이 들어. 사람이 차분해지고 그냥 저절로 이거 하고 저거 해야겠다.
순서화가 되고 실행할 수 있어. 나한테 지독하게 안됐던 거거든 ㅋㅋㅋ... 체계 잡는 거... 특히 실행하는데 문제가 컸던 사람이야...
글이나 영화를 볼 때 뒷배경까지 보이기도 한다거나 예전 같으면 금방 잊어버렸을 이야기들이 머리 속에 남아있는 기분이야.
사람은 생각보다 많은 것을 보고 듣고 처리하는 구나... 남이 날 봤을 때 얼마나 답답했을까 싶을 정도야ㅋㅋ...
내가 특히 권하고 싶은 건 상담인데, 나는 처방은 의사에게 상담은 전문 상담사에게 한 케이스야.
보통 의사선생님이 이야기도 들어주면서 하는 곳도 있는 거 같은데 내가 간 곳은 철저하게 분업화된 곳이었어ㅋㅋㅋㅋ
상담은 남자선생님이 해주셨는데 나는 성이슈도 있는 사람이라 그거 말하기가 조금 고민됐다가 첫 타임에 이 선생님 괜찮다 생각하고 쭉 했어.
성이슈로 눈물 콧물 흘리면서 emdr도 하고 여러가지 사회적으로 처리가 미숙한 부분부터 가족, 일 문제 등등 이야기 나누면서 마음도 편해졌고, 앞으로 어떻게 살아야겠다 라는 계획이랑 그 계획에서 많이 벗어나고 있어도 전처럼 무너지기 보다
'그래도 존재하는 나 대단하다!', '문제 안 일으키고 사는 것만도 멋져! 나 새끼 장하다!' 라는 생각이 들게 된 게 제일 변한 점인 것 같아.
별 거 아니지만, 긍정적이게 된 거?ㅎㅎ
나는 가족들한테 병원가는 거 오픈한 다음 내 돈으로 갔고 나중에 아빠가 검사비는 대주셨어. 상담비도 말하면 주실 거 같은데 그건 그냥 내가 부담했어.
(상담비 1회기 99000이라 한달에 약값까지해서 거의 50정도 깨진 게 유머)
내가 정신과 간다고 했을 땐 다들 반신반의 했다가 나 좋아지는 거 보고 돈 들일만 하다고 바뀌는 게 너무 짜릿하고 좋았어ㅋㅋ
그렇게 주변 사람한테도 정신과 홍보대사가 됐지ㅋ
그래서 이 좋은 걸 나누기 위해 글 남겨봤어.
치료책이 없는 게 아니야. 나나 다른 사람들이 못 받아들이는 거지.
이제 나나 우리 가족은 이게 너무 편해져서 좋아.
나만해도 내가 뭐 만하면 "나 병있어서 그런거 알잖아! 더 자세히 말해줘야지ㅋㅋ" 이러는게 버릇됐어ㅋㅋㅋ
그걸 보고 언니가 저거 이젠 괜찮아졌는데 면죄부로 사용하는 거 같아서 기분 안 좋다고 하기도 해 ㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 안되는 부분을 이해하고 그에 따른 대안을 고민해야지 나를 미워하면 밑도 끝도 없이 나락에 빠지는 병이니까!
혹시 검사나 치료 망설이는 사람들 있다면 꼭 정신과 가길 바라!
모두모두 응원하고 사랑한다능!우리 존재 화이팅!
+ 오늘은 약 안 먹었는데 글에서 티가 나네ㅋㅋㅋ 조사 엉망진창이다ㅋㅋㅋ.. 작문이 약점이거든 ㅜㅜ 혹시 내가 쓴 말 중 이상한 부분 있으면 댓 남겨줘!
+
어렸을 때부터 자잘한 것부터 큰 실수가 잦았어. 뭔가 듣고 바로 이해하는 일이 없었지.
한번은 언니가 햄버거 심부름을 시켰는데 언니 말의 요지는 나는 감튀까지 먹고 싶지 않으니
너희(나랑 동생) 먹을 거 햄버거 세트 2개랑 단품으로 햄버거 콜라 사오라는 말이었어.
그런데 내가 말을 잘 못 기억하고 이상하게 사오니까 언니가 강조를 한 거지..
너랑 동생꺼는 햄버거, 감튀, 콜라로 사고 나는 감튀 안 먹으니까 햄버거 콜라로 사와! 라고..
나는 그걸 곧이 곧대로 가서 주문하는데 알바언니가 고맙게도 "햄버거 세트 2개랑 하나만 햄버거, 콜라 단품으로 주문하는게 더 싸니까 그렇게 해줄게요~"
라고 말해줬었어. 사실 그 당시에 알바언니가 하는 말 못 알아들어서 2-3번 설명해줬는데 그래도 못 알아 들었었어...
이런 일화가 비일비재했어. 뭐 찾아오라 하면 눈앞에 있는데도 못 찾고 사회대처 능력 떨어지니까 교우관계 파탄은 말할 것도 없고.
예를 들어, 2시 약속이면 1시간 전에 출발해야 되는 곳에서 20분 전에 출발하는 것부터 시작해서 기타 등등..ㅋㅋ.....
학창시절에는 공부하려면 잠이 쏟아져서/ 이해를 못 해서/ 외우질 못해서 성적 낮았어.
그래도 입은 살아서 대학교 다닐 땐 사람들이 나 학점 높은 줄 알았던게 유머임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....
