출산후 이제 4개월됐음.
원래 체력 안좋은데 특급노산임
체력이 너무 후달리다못해 이젠 우울증까지 와서 애기 우는소리만 들어도 무서울 지경ㅠㅠ
아기가 배앓이가 심해서 밤낮으로 많이 울어.
너무 힘들어서 아기 붙잡고 엉엉 운다ㅠㅠ
남편은 육아에 적극적이지만 일하는사람이라 한계가 있고 다행히 친정에서 일주일에 이틀정도는 하루종일 애기 봐주실 의향이 있음.
친정에 아기 맡기고 좀 쉬니 제정신으로 돌아오더라
밀려있던 집안일하고 강아지 산책시킨다고 여전히 일은 많았지만 좋았음. 강아지가 맨날 신랑이랑 저녁에만 산책나가다가 간만에 나랑 낮에 산책나오니 좋아하는데 넘 미안하고 고맙고ㅠㅠㅠ 울 첫째딸내미 엄마가 미안해ㅜㅠㅠ 근데 너가 힘이 너무 세서 아기랑 같이 나올수가 엄써...
암튼 주 이틀 쉬는날이 생겼는데 운동 좀 해서 체력을 키워야겠단 생각에 절실하게 듬.
나같은 조건에서 어떤 운동이 적합할까?
혹시 비슷한 경험이 있는 덬들은 조언 부탁할게


*임신준비하는 덬들아 운동 열심히 해. 육아는 너덬들 생각보다 더 힘들다..^^ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ