표준체중에서 얼굴살이랑
체지방 낮추려고 간헐적 단식 하는 중
원래도 똥피부는 아니었다만
단식 하고나니까 피부에서 왜 광이나죠;;; 당황스럽네
16~18시간 공복하고
6~8시간 사이에
써브웨이 한 개
(닭가슴살, 위트, 빵속파내고, 후추&오일) /
일반식 한 번 < 면류 제외, 단백질 위주로 신경씀
이렇게 먹은지 3주정도 됐어
체중은 4키로 뺌
체감상으로 턱밑살 뱃살 훅빠진거 티남
표준체중에서 얼굴살이랑
체지방 낮추려고 간헐적 단식 하는 중
원래도 똥피부는 아니었다만
단식 하고나니까 피부에서 왜 광이나죠;;; 당황스럽네
16~18시간 공복하고
6~8시간 사이에
써브웨이 한 개
(닭가슴살, 위트, 빵속파내고, 후추&오일) /
일반식 한 번 < 면류 제외, 단백질 위주로 신경씀
이렇게 먹은지 3주정도 됐어
체중은 4키로 뺌
체감상으로 턱밑살 뱃살 훅빠진거 티남