근육 늘리는게 목표면 1200도 모자라겠지.....? 일끝나고 바로 헬스장가도 8시라 9시반쯤 끝나서 저녁이 운동전 간단한 탄수화물 1개 운동후 쉐이크 하니까 아침 점심으러 나머지 채워야 하는데 힘드네 ...ㄷㄷ ㅠㅠㅠㅠㅠ