기구 15~30분 + 유산소 30분~1시간 정도 하는 편이야! 무게 많이 치고 이런건 아직 못해집에 굴러다니던거 신다가 처음 사보려니 괜찮은지 모르겠다 지혜를 보태주라! 아님 다른 신발 추천도 좋아!!