메뉴 건너뛰기

theqoo

질문 이 정도면 유지될까?
360 6
2019.06.14 22:27
360 6
158/44.5 덬이구 초절식으로 뺐어ㅠㅠ 거의 하루에 700미만..
이제 유지하려고 하는데 오늘 먹은 정도면 유지될까?

아침 단백할시간 딸기맛 134kcal
점심 참치김밥 마요빼고! 근데 사진만큼 남겼어ㅋㅋ
저녁 데리야끼 닭다리살 스테이크...? 밥하고 우동사리는 거의 안먹구 고기하고 야채위주로 먹어서 사진만큼 남겼어

근육 거의 없는 몸이라서.. 요요 오는 게 세상에서 제일 무섭다ㅠㅠ
https://img.theqoo.net/IbKGT

https://img.theqoo.net/xdzPI

https://img.theqoo.net/lMuHR

https://img.theqoo.net/Oscui
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 [공연이벤트] 엠넷+지니뮤직 주최 2019 『MGMA』 어워즈 초대 티켓이벤트 464 07.18 2273
전체공지 [더쿠공지 - 3번항목 기차자료 본인 블로그 검색 홍보 금지 등 유의 당부] 5915 16.06.07 414만
전체공지 [성별관련 언금 공지 제발 좀!! 확인 必] 16.05.21 388만
전체공지 [180626 더쿠 신규가입 마감!/ 현재 theqoo.net 가입 불가] 1709 15.02.16 186만
모든 공지 확인하기()
43017 잡담 아무리 일반식이라고 해도 볶음밥은 아니지 4 07.18 230
43016 잡담 휴가와서 또 처먹음 2 07.18 85
43015 잡담 덬들은 단백질 어느정도 적정량 먹었다 하는 기준이 몇이야? 3 07.18 137
43014 잡담 하 프리웨이트존 가고 싶은데 무섭다 2 07.18 148
43013 잡담 오늘 인바디했는데 1 07.18 91
43012 잡담 안쓰는 근육 힘주기 넘 어렵다... 1 07.18 76
43011 잡담 다리 쭉 펴고 앉았을 때 허리를 못펴는건 코어힘 때문일까? 07.18 50
43010 잡담 오늘부터 다이어트 하려고 도시락 싸왔어 2 07.18 341
43009 잡담 원래 운동하고 나면 몸무게 늘어있어...?.. 6 07.18 304
43008 잡담 나 예전 다이어트 실패했을때 생각나 폭식이나 많이먹은날보면... 5 07.18 229
43007 잡담 오늘 드디어 앞자리 바꼈다ㅠㅠ! 7 07.18 163
43006 질문 변비면 살 안빠짐? 3 07.18 207
43005 잡담 내일 외식약속 잡혔는데 육개장+밥 vs 회덮밥 뭐가 나아? 6 07.18 129
43004 잡담 덬들은 햄버거 먹을때 탄수화물 어느정도로 잡아? 3 07.18 134
43003 잡담 몸무게 말할때 뭘 기준으로 말해야해? 11 07.18 327
43002 잡담 ㅁㅊ 너무너무 허기져서 초코바 작은 거 하나 먹었는데 세상 행보캐... 1 07.18 106
43001 잡담 간헐적단식 매일매일 똑같은시간에 공복유지해야해?? 1 07.18 137
43000 잡담 혹시 영양제 콜라겐 먹는 덬들 어디꺼 먹어??? 3 07.18 75
42999 잡담 내 몸 미친 거 같아 너무 머싯성 5 07.18 401
42998 잡담 혹시 인터벌 하는 덬있엉? 이거 혹시 따로 시간재고 이런 어플은 없나 ㅠ 2 07.18 117