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잡담 간헐적단식 계속하고싶은데 하루 세번 식후에 먹는 영양제 처방받았어
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2019.09.18 10:30
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두달친데... ㅠㅠ 두달은 그냥 세끼 적게먹어도 유지되려나
세끼를 적당량 조금씩 먹는게 잘 안되서 간헐적단식 하는건데 걱정된다
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