운동 피티시작한지 한달됬고
필라테스 주 2회 피티1회(근력운동) 주 3회씩 운동하고 있어!
한달동안 주 3회씩은 꼭갔어(유산소 운동은 전혀안하고있어)
한달만에 인바디쟀는데 좀 봐주라 ㅎㅎㅎ
운동목적은 마른비만이라 뱃살빼는거랑 근육만들려고 하고있어
식단은 따로하지않고, 평소량 보다 적게먹거나 탄산음료, 간식정도만 끊었는데 인바디보고 이래라 저래라 부탁해!
https://img.theqoo.net/HRqYk
잡담 나 인바디좀 봐주랑!!
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