이벤트 공지
|
|
[💦바이오더마 X 더쿠 💦] 내 피부 수분이끌림! 컨디션 2배 끌올! <하이드라비오 에센스로션> 체험 이벤트
468 |
05.06 |
16,257 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
942,781 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,477,927 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,236,788 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,648,879 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,742,157 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
197,088 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
215,619 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
255,745 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
모든 공지 확인하기() |
377264 |
잡담 |
Snpe 하는 덬들 필테랑 비교해서 어때? 문센 하고 혼자 하는거?
|
07:51 |
5 |
377263 |
잡담 |
정체기 어떻게 깨? 그냥 킵고잉?
2 |
07:26 |
48 |
377262 |
잡담 |
가공덜된 식품 위주로 먹으니까 살 좀 더 잘 빠지는 것 같음
1 |
07:24 |
53 |
377261 |
잡담 |
퀘바 쿠키+케이크 한번 시켜봄
|
07:08 |
33 |
377260 |
잡담 |
기립성저혈압심해졌어..ㅜㅜ
1 |
05:00 |
147 |
377259 |
질문 |
다이어트용 간식
2 |
03:22 |
138 |
377258 |
잡담 |
식단 처음인데 괜찮은가?
1 |
03:03 |
68 |
377257 |
잡담 |
식단계산 귀찮아서 매번 실패하는데 다이어트 도시락으로만 먹는거 어떻게 생각해?
1 |
02:25 |
131 |
377256 |
잡담 |
유지어터 칼로리 맞춰먹었더니 살은 안찌는데 탄단지 다 무너지니까 뱃살 개오짐
3 |
01:53 |
247 |
377255 |
잡담 |
편의점 음식은 아무리 칼로리 성분 맞춰 먹어도 별로야..?
1 |
01:41 |
144 |
377254 |
잡담 |
절식인지 과식인지 적절한지 봐주라
3 |
01:39 |
149 |
377253 |
잡담 |
걸으러 나왔더니 비오는거 실화나 ㅠㅠ
1 |
00:57 |
109 |
377252 |
잡담 |
사랑니 뺀 덬들 운동 얼마나 쉬었어?
3 |
00:31 |
107 |
377251 |
잡담 |
허리 40 넘는 덬 운동복 뭐 입니
|
05.06 |
88 |
377250 |
잡담 |
헬스장에서 유산소(인터벌 런닝머신, 마이마운틴,스텝퍼,싸이클 돌아가면서 함)만 하면 다음날 무릎이 거의 죽어
9 |
05.06 |
324 |
377249 |
잡담 |
다이어트할때 땅콩버터먹는거있잖아 아침에 통밀식빵+땅콩버터도 괜찮을까??
1 |
05.06 |
151 |
377248 |
질문 |
마이마운틴 하는 덬들중에 애플워치 차고 하는 덬들 있나?
1 |
05.06 |
92 |
377247 |
잡담 |
주변에서 살 많이 빠졌다는 소리를 5번이나 들었는데
1 |
05.06 |
356 |
377246 |
잡담 |
3주사이에 1.5키로 정도 쪄서 그런데 공복에 계단오르기 해도 ㄱㅊ???
2 |
05.06 |
159 |
377245 |
잡담 |
몸에 맞는 운동 어떻게 찾아??
3 |
05.06 |
154 |