다이어트 초반엔 기를 쓰고 덜 먹고 천천히 먹는게 되는데 몇달 지나고 나면 다시 예전 먹던 양으로 돌아가는 느낌이야
1월 들어 하루도 빠짐없이 치팅데이처럼 먹어댔는데 음식 종류야 그렇다 치고 한번에 먹는 양이...먹으면서도 스스로가 무서워
마구마구 집어넣다가 어느순간 정신이 들면 내자신이 너무 싫다
뭘 먹든 적당히 남들 먹는 정도만 먹고 싶은데
천천히 씹어먹으면 되는데 왜 없어질 것처럼 누구한테 쫒기는 것처럼 먹을까
남들이랑 밥 먹는데 타이머라도 맞춰야하나 ㅜㅜ
덬들은 양 줄이기 천천히 먹기 잘 돼?
1월 들어 하루도 빠짐없이 치팅데이처럼 먹어댔는데 음식 종류야 그렇다 치고 한번에 먹는 양이...먹으면서도 스스로가 무서워
마구마구 집어넣다가 어느순간 정신이 들면 내자신이 너무 싫다
뭘 먹든 적당히 남들 먹는 정도만 먹고 싶은데
천천히 씹어먹으면 되는데 왜 없어질 것처럼 누구한테 쫒기는 것처럼 먹을까
남들이랑 밥 먹는데 타이머라도 맞춰야하나 ㅜㅜ
덬들은 양 줄이기 천천히 먹기 잘 돼?
