아직 6시 반 밖에 안됐지만 이제 아무것도 먹지 않겠다는 의지로 지금 적어봄
오전 간식
아이스 아메리카노
닥터리브 곤약젤리 사과
점심
삶은 달걀 하나
직접 만든 그릭 요거트 100g 정도
아몬드 다섯알
저녁
두부참치전
후식으로 프로틴바 1/3과 아이스 아메리카노
아직 6시 반 밖에 안됐지만 이제 아무것도 먹지 않겠다는 의지로 지금 적어봄
오전 간식
아이스 아메리카노
닥터리브 곤약젤리 사과
점심
삶은 달걀 하나
직접 만든 그릭 요거트 100g 정도
아몬드 다섯알
저녁
두부참치전
후식으로 프로틴바 1/3과 아이스 아메리카노