운동 완전처음!!시작한지 3주됐는데 PT받고있거든
쌤이랑 할때는 자세도 계속 잡아주고 도와주니까 괜찮은데
혼자 복습하면 가끔 무릎에 어?무리갔나?싶을때가 있어ㅜㅜ
생전 운동안해서 근육0인데 힘이 부족하니까 무릎쓰나 싶기도 하고
아직 막 크게 아프거나 그렇진 않은데 조금 쿡쿡 쑤시는게 무서워가지고..
아직 자세 잘 안잡혀있으면 그냥 무리하지않는게 나아?
아니면 일단해서라도 자세 감잡고 근육키우는걸 노력해야되나
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 헬스) PT 처음 등록했는데 신발 이거면 될까??
- 22:53
- 조회 33
- 잡담
-
- 러닝) 혹시 샥즈 오픈닷이랑 골전도 다 써본 덬 있어?
- 22:02
- 조회 32
- 잡담
-
- 헬스) 헬스장 조명 지린다
- 21:39
- 조회 68
- 잡담
-
- 테니스) 랠리랑 게임이랑 다르다
- 21:32
- 조회 17
- 잡담
-
- 수영) 내일도 자수를 가는데 뭘 해야할ㅈ ㅣ몰겠어
- 21:22
- 조회 108
- 잡담
-
- 수영) 졸린 페리 적응이 필요할 듯 (내 살 사진 아님)
- 20:58
- 조회 104
- 잡담
-
- 러닝) 몸에 선크림 다들 발라??
- 20:14
- 조회 86
- 잡담
-
- 필라테스) 강사가 잘 가르치는지 모르겠어
- 19:52
- 조회 114
- 잡담
-
- 수영) 수영 1년반정도 됐는데 면역력 진짜 떨어진다
- 19:17
- 조회 134
- 잡담
-
- 운동하다가 생리끊긴덬들은 운동 쉬었어?
- 18:34
- 조회 95
- 잡담
-
- 수영) 평영 발이 물 밖으로 차는데
- 18:08
- 조회 149
- 잡담
-
- 러닝) 너네중에 혹시 피부시술 토닝 받는 덬 있어?
- 17:14
- 조회 102
- 잡담
-
- 수영) 나 진짜 물이랑 안 친해
- 16:25
- 조회 171
- 잡담
-
- 수영) 코감기가 안떨어지는데 수영갈말?
- 15:39
- 조회 153
- 질문
-
- 필테랑 러닝 병행하는데 필테 강사갘ㅋㅋㅋ
- 15:27
- 조회 192
- 잡담
-
- 러닝) n개월만에 다시 러닝 시작했다...!
- 15:15
- 조회 82
- 잡담
-
- 수영) 수경 추천 좀
- 14:56
- 조회 138
- 잡담
-
- 요가) 필라테스만 4년하다가 요가로 바꾸고 6개월 지났는데..목에 담이 왤케 자주걸리지
- 14:49
- 조회 53
- 잡담
-
- 발레) 이제 5개월차 들어갔는데 다리라인이 좀 탄탄해진 느낌
- 14:26
- 조회 39
- 잡담
-
- 체력증진/재활용으로 운동하는건데 유산소는 아예 안해도 되는거야?
- 14:23
- 조회 132
- 잡담