더쿠 - 초보인데 무릎아플거같으면 어떻게 해?

운동 완전처음!!시작한지 3주됐는데 PT받고있거든

쌤이랑 할때는 자세도 계속 잡아주고 도와주니까 괜찮은데

혼자 복습하면 가끔 무릎에 어?무리갔나?싶을때가 있어ㅜㅜ

생전 운동안해서 근육0인데 힘이 부족하니까 무릎쓰나 싶기도 하고

아직 막 크게 아프거나 그렇진 않은데 조금 쿡쿡 쑤시는게 무서워가지고..

아직 자세 잘 안잡혀있으면 그냥 무리하지않는게 나아?

아니면 일단해서라도 자세 감잡고 근육키우는걸 노력해야되나

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