더쿠 - 필라테스만 4년하다가 요가로 바꾸고 6개월 지났는데..목에 담이 왤케 자주걸리지

필테 하는동안은 진짜 담 잘 안걸렸는데...ㅠㅠ

요가가 견상자세도 그렇고 고양이 자세도 그렇고 목 많이쓰는 운동이 많아서 그런가

6개월동안 담만 3번넘게 옴 ㅠㅠ

이게 요가때문인건지 단순히 걍 내가 핸드폰을 많이해서 그런건지도 모르겟고...혹시 요가하는사람중에 이런사람잇니...

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