더쿠 - 클핏이나 프사오 해본덬??

피티만 지금까지 받다가 운동 2개월 쉬었거든

기본체력 그냥 평범~약간 부족 사이같고

기립성 저혈압 있어서 갑자기 일어나면 핑 도는데

클핏 프사오 둘 다 불가능일까?

스피닝은??

근력+유산소 둘 다 하고싶어서 ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙라운드랩X더쿠💙 강력한 수분 락킹! 💦 NEW ‘자작나무 수분 드롭 세럼’ 체험 이벤트 353	09.07	23,860
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢	07.13	968,564
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,000,005
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,419,327
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,610,731
모든 공지 확인하기()
53	후기	크로스핏) 크로스핏 한달차 후기 1	08.27	358
52	질문	크로스핏) 크로스핏 하는 덬들 5	08.21	210
51	잡담	크로스핏) 운동신경 없고 매일 연습도 대단하게 안하는데 오래한 덬들 있어? 2	07.14	256
50	잡담	크로스핏) 크로스핏덬 26.2 마음 단단히 먹어라! 4	03.06	449
49	잡담	크로스핏) 크로스핏 하는 덬들 있니!! 4	03.02	307
48	질문	크로스핏) 클핏 하는사람 있어? 아님 그냥 단체 운동하는 사람? 초보자 고민좀 5	02.10	420
»	잡담	크로스핏) 클핏이나 프사오 해본덬?? 7	01.25	451
46	잡담	크로스핏) 내가 해본모든 운동중에서 제일 땀냄새가 독해 ㅠㅠ 3	25.10.20	495
45	잡담	크로스핏) 크로스핏 정말 재미있고 좋은 운동인데 (구구절절 장문) 14	25.08.25	1,380
44	잡담	크로스핏) 클핏 한달차ᆢ1kg 증량ㅋㅋㅋㅋ 1	25.06.30	329
43	잡담	크로스핏) 클핏 하니까 다른 운동이 더 잘 된다 2	25.04.11	626
42	잡담	크로스핏) 역도 무게 어떻게 잘 들수 있을까 3	25.03.26	262
41	잡담	크로스핏) 에서 나만큼 승부욕 없는 덬 없을 듯… 3	25.01.03	433
40	잡담	크로스핏) 크로스핏 하면 허리가 아픈가 5	24.11.24	530
39	잡담	크로스핏) 클핏할때 기록용으로 시계 차고 싶은데 방법이 없을까 ㅠ 3	24.11.18	340
38	잡담	크로스핏) 여태 해본 운동 중에 제일 안 맞아 2	24.10.23	506
37	잡담	크로스핏) 클핏하는 덬들아 선물로 뭐받으면 조을거같아? 4	24.09.27	278
36	잡담	크로스핏) 운동하고 배우자를 업을수 있게 됐어	24.08.28	278
35	잡담	크로스핏) 팔꿈치에도… 근육통이 생기는 구나… 4	24.08.23	355
34	잡담	크로스핏) 나 잠들기 전에 가끔 역도 동작 생각하거든? 1	24.07.14	332

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙라운드랩X더쿠💙 강력한 수분 락킹! 💦 NEW ‘자작나무 수분 드롭 세럼’ 체험 이벤트 353

09.07

23,860

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢

07.13