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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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후기 |
155 운동 시작한지 20일 만에 체지방 - 2kg 근육 0.6kg 늘었따!
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23.05.16 |
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후기 |
간만에 낯선 프바를 주문했어
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23.05.15 |
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후기 |
필테 두달차 필린이 인바디 변화
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23.04.25 |
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후기 |
PT 한달차 인바디 후기
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23.04.22 |
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후기 |
아 그립 진작에 살 걸ㅋㅋㅋㅋ데드 +10키로는 더 들어져
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23.04.20 |
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후기 |
하루 섭취량 1300->1500->1700 으로 3달 생체실험 후기
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23.04.15 |
7,027 |
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후기 |
첫 런데이 했는데 NO GPS 뜬 후기
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23.04.10 |
3,597 |
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후기 |
으헝..드뎌 비만 벗어났당..
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23.04.09 |
2,706 |
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후기 |
와 컵누들로제 진짜 너무맛있네..
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23.04.06 |
1,633 |
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후기 |
다이어트 변비 차전자피 2개월 후기
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23.04.02 |
7,491 |
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1173 |
후기 |
미역국으로 한달 넘게 먹고있는중
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23.03.30 |
5,413 |
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후기 |
월루하고 싶어서 쓰는 한달동안 종아리 스트레칭 해본 후기 (-1cm)
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23.03.29 |
6,142 |
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후기 |
필라테스 처음 갔다왔어
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23.03.27 |
1,692 |
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1170 |
후기 |
필테 3년차 골반전방경사 확 좋아짐
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23.03.27 |
3,340 |
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후기 |
한달에 체지방1.5감량 근육 0.7 상승했는데
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23.03.27 |
1,973 |
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후기 |
Shein( 쉬인 ) 운동복 후기 *착샷×*
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23.03.26 |
6,014 |
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후기 |
씨유 신상한끼프로틴 먹어봥!
2 |
23.03.15 |
2,291 |
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1166 |
후기 |
양말후기
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23.03.14 |
2,121 |
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후기 |
덬드라 나 두달만에 인바디 쟀는데ㅋㅋㅋㅋ
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23.03.08 |
4,427 |
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후기 |
채친 양배추로 입 돋우기 일주일 째
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23.03.07 |
1,569 |
