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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
하루에 우유 한잔 갠찮아?
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잡담 |
스위치온 하고 생리를 안하네?
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잡담 |
땀 많이나는 운동vs숨 더 차는 운동
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잡담 |
본비빔밥에 귀리보리밥 생긴거 알았어???
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잡담 |
김치찌개가 그렇게 별로야??
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잡담 |
피티 연장 안할건데 트쌤 ㅈㄴ 징징거린다
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잡담 |
얼린 바나나 갈아서 아이스크림 했는데
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잡담 |
카페라떼 주3-4회 넘 자주야?
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잡담 |
PT 쌤 응원에 힘입어 다시 식단 빡세게 조여본다
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잡담 |
와 너네 공복 유산소 대체 어떻게 해?
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잡담 |
머지 나오늘 피티날맞는데
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잡담 |
겨울에 입맛 도는거 나뿐이야...??
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잡담 |
아 나도 이번엔 기필코,,,
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잡담 |
살빼고 느낀게 생각보다 겨울이 좋지는 않네......
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잡담 |
-20kg 빼고 느낀점,,,,,, 나도 추위를 타는 인간이었네...?
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잡담 |
4달에 5키로 뺐다 좀 느린거 같긴 한데
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잡담 |
나 키 대비 근육량 개 적은편인거같음 샤갈
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잡담 |
허벅지 셀룰라이트 어케해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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잡담 |
pt 후기가 이렇게없을수도있나?
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잡담 |
아직 비 좀 오는데 걍 러닝하고옴
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