다이어트하는데 빵,케잌 너무 먹고싶은데
파는건 밀가루랑 설탕 너무 많아서 직접 만들어봤어
ㅋㅋㅋ
계량 안하고 눈대중으로 한거라 정확하진 않음
재료는
통밀가루 100그람 (난 무서워서 이것보다 적게 넣었을수도있음)(마트에 파는 우리밀통밀가루 백설꺼씀 !)
귀리가루있으면 그거 한 20g
당근한개 잘게썰어두고(난 당근 넘 크게썰음 ㅠ)
베이킹 파우더 한티스푼
소금 한꼬집(소금 한티스푼 넣었는데 좀짬..)
자일로스설탕 아빠수저로 2수저
시나몬가루 팍팍 취향껏
호두도 다져서 팍팍(호두랑 시나몬있으니까 씹는맛 굳)
계란 2~3개(단백질이자나여^^ 합리화)
아보카도오일 두숟갈
계란푼거에 소금 설탕 아보카도오일 베이킹파우더 섞섞해주고여기에 가루류 체쳐서 넣어서 또 섞섞
호두도 잘게썰어서 섞섞
반죽 아보카도 오일 살짝두른 밥통에 넣고
취사 40분 +10분 더해줌
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
파는것처럼 부드럽고 막 그런것까진 아닌데
영양빵? 영양떡 맛 나고 맛남 ㅎㅎㅎㅎ
프로스트인가 머시긴가는 다이어터 양심상 안만들었고
정 먹고싶으면 그릭요거트에 꿀타서 살살발라먹으면 맛나