그냥 팥 넣고 팥이 익을때까지 끓인후에
팥은 거르고 물만 마시면 돼!!
감량 효과 좋은데 대신 평소에 운동이나 식이하면서 기력 딸리고 자주 어지러운덬들은 이거 마시면 더 힘없고 어지러울수도 있음
특히 정체기때 효과 마니 봐서 다시 마시려구