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후기 그냥 난 너무 기쁘다... 그간 다이어트한거 결과...
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/838485977
2018.08.25 13:25
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식단은
다이어트식단-일반식 반만 먹기-다이어트 식단
이었는데 주말마다 입터져서 군것질더하고 치킨도먹고...

운동은
주 3~5회는 꾸준히한듯... 적어도 4일은 하려고 노력했고
근력 한시간, 유산소는 40~50분정도 도저히 한시간못하겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그랬는데 어쨌든 빠져있어서 너무 신나 ㅠㅠㅠㅠ
체지방률이 높긴하지만 많이 내려오기도 했고 ㅠㅠㅠ
더더 빠졌으면좋겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나 이제 운동하러갈것~!
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