나는 숨쉬기 운동만함... 운동 진짜 진짜 시러하는 1인... 

홈트라고 찾아보면 나한테 너무 힘든거임... 

그래서 하기도 전에 조금 따라 하다가 포기하게 됨.... 

  그러다가 찾은 영상임. 이건 나 같이 숨쉬기만 했던 사람들이 다이어트용 홈트(근력운동) 너무 힘들어서 포기 했던 사람들이 딱 좋은 영상 같아!! 

  그리고 이거 하다가 난 이거보다 더 강한 걸 하고 싶다는 덬들을 위해 내가 하는 영상 추가 해줄께~

나는 맨 위에 걷는 운동 20분 + 아래 10분 운동 짜리 1개 총 30분 운동함... 뭐든 안 하는 것 보다 30분이라도 

꾸준히 하는 게 중요하다고 생각함. 덬들에게 도움 되면 좋겠다.