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10.12 |
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서버 작업 공지 10/15(목) 오전 3시 ~ 오전 3시 30분 접속 불가 안내 [완료]
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10.14 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
휴일에 집밖에 안나가고 맛있는거 먹으니까 기분 개좋다
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잡담 |
하체 한쪽만 운동 잘되고 반대쪽은 자세도 잘 안잡힘 ㅜ
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잡담 |
어제 피티하고 몸이 무거운데 유산소해주면 좀 풀리나
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잡담 |
조금만 더 빼면 bmi30 밑으로 떨어진다
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잡담 |
팔을 90도로 들면 밑에 덜렁거리는 살 있잖아
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잡담 |
식사텀 3시간 30분도 괜찮징?
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잡담 |
근데 마운자로 사람들 인식보다 훨씬 괜찮은 약 같은데
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잡담 |
헬스장 할부 할까 말까??
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잡담 |
마운자로 5 로 올리고 5펜째..
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잡담 |
마른 사람들은 겨드랑이가 안쪽으로 들어가있구나
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잡담 |
장염걸리니까 -2kg됨
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잡담 |
난 가슴도 없는데 팔뚝살은 왜 안빠지는거야
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잡담 |
체중 앞자리 바꾸는 것보다 x1 여기가 ㄹㅇ 정병존 같음
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잡담 |
하체비만 너무너무 스트레스여서 pt상담갔거든
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잡담 |
체중 주는거보다 골격근 늘어나는게 더 신나는거구나ㅋㅋ
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잡담 |
하.. 어제 하체하고 오늘 근육통 개쩌는데 내일은 얼마나 아플지 감도 안 옴
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잡담 |
주로 야외에서 운동하는데,,
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잡담 |
10만원중반대 실내자전거도 괜찮아?
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잡담 |
아침저녁 이렇게 먹으면 점심 어떻게 먹을까
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잡담 |
다음달에 다이어트 한지 1년 되는데 인바디 봐주랑
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