4월부터 다이어트 시작했는데 68.7kg에서 시작했는데 어제 59.8kg 찍었어 키는 165.

아직 갈길이 멀긴 한데 그래도 6개월동안 꾸준히 뺀거라 기분이 좋아서ㅋㅋㅋ

9킬로 정도 빠졌는데 체지방만 10kg 빠지고 근육량은 1kg정도만 내려가서 지금 근육량 25.5kg에 체지방량 13.8kg이라 그래도 키-몸 110은 맞추고 싶어서 55kg 가고 싶은데 GPT는 지금 수준 유지하는게 낫다고 58~59kg에 근육 유지하는 방향으로 가라고 계속 조언해서 GPT 말을 들어야 할지 아니면 여전히 몸무게만 보면 좀 높은편이니 55kg 정도까지 계속 가는게 맞을지 고민이야