나같경 원래 꼬박꼬박 근력 50분+유산소 천계 1시간 (일정속도)
이렇게 탔었는데
러닝하다 무릎다치고나서 마이마운틴으로 바꿨거든 (지금은 회복완료)
근데 얘도 걍 찾아보다 보니까 3-40분짜리 인터벌 있어서
그 코스대로 하는데 괜히 한시간 안채우면 살 안빠지는 기분이라
내 멋대로 걍 변형 좀 해서 한시간 탈때도 있거든
이것도 좀 강박이려나?
유산소 20분 더 줄인다고 크게 달라지는건 없겠지?
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