theqoo

근데 유산소 오래 하는 게 칼로리 소모 더 되지 않아??

무명의 더쿠 | 15:18 | 조회 수 255
꾸준히 운동하며 몸매 유지하는 사람들

웨이트 30분~1시간 유산소도 3 40분 정도만 하더라구

유산소 40분 솔직히 너무 시간 금방 가는데 이걸로 감량이 되나 싶어서....

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 5
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [광고] [FLO 응원하기 X 더쿠] 네이버 페이 1만 포인트🎁 응원 댓글 이벤트🔥 46
  • 서버 작업 공지 10/15(목) 오전 3시 ~ 오전 3시 30분 접속 불가 안내
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)
  • [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
  • 모든 공지 확인하기()
    • 운태기와서 인클라인걷기만 주구장창 하고 있음
    • 20:00
    • 조회 12
    • 잡담
    • 마운자로 3달했는데 이정도면 잘하고 있는건가?
    • 19:58
    • 조회 11
    • 잡담
    • 보조식품 적당히 먹어야 한다고 머리론 생각하는데 오늘도 단쉐 프바 둘다 먹었다
    • 19:32
    • 조회 31
    • 잡담
    1
    • 오늘 아침 겁나 과식하고 똥 겁나 쌌더니 1키로 빠져있네
    • 19:27
    • 조회 24
    • 잡담
    • 믹스커피 끊기 너무 힘들다 ㅠㅜ
    • 19:20
    • 조회 49
    • 잡담
    3
    • 위고비 마운자로 절식하는데 왜 지방이 빠지는 거야?
    • 18:54
    • 조회 166
    • 질문
    9
    • 피티할까 필라테스 할까 고민된다
    • 18:53
    • 조회 41
    • 잡담
    2
    • 오늘 과자 야무지게 먹었다 후회는 없어
    • 18:17
    • 조회 152
    • 잡담
    3
    • 덬들아 원래 하체보다 상체운동이 힘든것임...?
    • 17:39
    • 조회 127
    • 잡담
    4
    • cj 얼티브 프로틴 시럽약맛 난다 ㅠㅠ
    • 17:17
    • 조회 24
    • 잡담
    • 웨이트 하는 덬들 죽을 만큼 힘들게 해? 아님 적당히??
    • 17:08
    • 조회 138
    • 잡담
    5
    • 잇더핏 더블초코 드디어 깨달았어
    • 17:02
    • 조회 131
    • 잡담
    2
    • 단쉐 걍 맛으로 먹는데
    • 16:52
    • 조회 56
    • 잡담
    • Pt받았을때 10갤만에 20키로 뺐는데
    • 16:44
    • 조회 243
    • 잡담
    6
    • 마운자로 단약 3개월차 2-3kg찜
    • 16:28
    • 조회 304
    • 잡담
    8
    • 서브웨이 플랫으로 매주 먹는건 안좋겠지...?
    • 16:23
    • 조회 181
    • 잡담
    4
    • 마운자로 1월 1일 시작해서 지금 딱 10개월 됐는데 정체기 심하다 (99kg > 78kg)
    • 16:17
    • 조회 189
    • 잡담
    3
    • 마운자로 병원 선택 고민
    • 16:16
    • 조회 107
    • 질문
    5
    • 어제 슼에서 본 러닝 관련 영상에 나온 팁
    • 16:09
    • 조회 93
    • 잡담
    • 유산소하고 근력하면 안돼?
    • 16:08
    • 조회 216
    • 질문
    9
back to top