메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
마운자로 하다가 정상으로 넘어가도 2년은 채워야 되는건가?
137
3
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4362228022
2026.10.01 18:38
137
3
Up
Down
Comment
Print
슬슬 테이퍼링 들어갈까 했는데
오늘 병원가서 받아오는데 여쭤보니까 의사쌤은
논문상은 2년은 유지하는걸 권장한다 최소 1년은 해라 이런식으로 말하길래 궁금
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
3
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[💛프리메라 X 더쿠💛] 즉각적인 #스파광루틴 <비타티놀 세럼 X 겔 마스크> 체험단 이벤트
324
09.29
25,535
공지
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)
07.13
1,313,378
공지
[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
24.04.09
14,301,958
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
14,671,472
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
20.04.29
37,958,249
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
145
21.05.06
334,145
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65
21.05.02
323,893
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
151
21.04.19
367,834
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
70
20.05.11
254,047
모든 공지 확인하기(
)
427590
잡담
신타 4통 먹으니 질린다
1
20:11
22
427589
잡담
낼 아침에 싸이버거 먹을건데 뭐랑 같이 먹을까?
20:09
11
427588
잡담
초코맛 단쉐 맛있는거 추천해주라!!!!
3
19:54
34
427587
잡담
카페라떼정도는 괜찮겠지
4
19:13
110
427586
잡담
입막음용으로 자일라톨 껌 씹는거 어때?
4
19:09
57
427585
잡담
얘들아 돈꼬에서 피나면... 유산소도 하지 말아야해?
1
18:38
104
»
잡담
마운자로 하다가 정상으로 넘어가도 2년은 채워야 되는건가?
3
18:38
137
427583
질문
런데이 얼마나해야 살이 빠질까?
7
18:35
111
427582
잡담
평소에 1만보 이상 걸으니 웬만한 걷기로는 살 절대 안 빠지는 느낌
18:32
54
427581
잡담
마운자로 맞는 직장인 덬들 혹시 무슨요일에 맞아?
2
18:29
64
427580
질문
러닝 하는 덬있니!!!ㅜㅜ 존2존2... 고강도....
8
17:51
141
427579
잡담
체중이 줄면 늘 하던 수준의 운동이 힘들어질 수도 있나?
6
17:44
164
427578
잡담
서브웨이 로티세리소금후추랑 제로스토어에서 다이어트 식품 사먹는 것중에
2
17:34
89
427577
잡담
난 진짜 내가 다이어트를 하나? 하는 걸 잊었을 때가 젤 잘 빠졌음
2
17:26
175
427576
잡담
생리 첫날 유산소 갈 말
1
17:06
41
427575
잡담
차 종류도 먹으면 공복 깨져......?
4
16:56
182
427574
잡담
오뚜기에서 나온 프로틴음료 먹어본 사람?
16:53
30
427573
잡담
과식폭식한 덬들 다음날 몸무게 얼마나 불어있어??
4
16:52
121
427572
잡담
과자먹어서 오늘 운동 열심히 하려고 했는데
2
16:50
86
427571
잡담
많이 먹어서 회개의 운동 함
15:56
65
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO