디스크 주사 맞는 중이라 운동은 쉬는 중

기초대사량 1350

계란참치전, 육회, 야채찜, 수육, 샌드위치, 계란탕 이런 류 음식들 밥 150그램이랑 같이 먹고 있음 

날마다 좀 다르긴 한데 대체로 1200~1500선

이제까지 2키로 줄었어 살이 아니라 그냥 잉여 음식 무게가 빠진 것 같긴 해