2.5 - 5 - 5 

3개월 했고 5kg 정도 감량함.

머리숱이 줄어들고 있어서 (단백질 챙겨먹는데도! 식이 엄청 열심히 하는거 아니고 걍 밥 먹는데도!)고민..

 

다들 머리숱 어떻게 지키고 있니? ㅠㅠㅠㅠㅠ

 

마지막 펜 맞고 오심이 심하게 들어서 한 일주일 쉬고 병원 가서 상담하고 2.5로 줄이든 단약하든 할까 해....

나이가 30대 후반이라 머리숱이 너무 중요해지는...ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ