더쿠 - 등이랑 기립근 쪽 근육통 있는데 하체할 수 있을까

기립근 ㄹㅈㄷ 근육통이야 움직이거나 앉았다 일어났다 할 때도 아픔 ㅋㅋㅋㅋ 아 이거 힘 안 들어갈 것 같은데 웨이트 빡세것지 오늘...?

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