더쿠 - 진짜 한번씩 폭주하고나면 오히려 잘 빠지는것같아

평소에는 탄단지 기초대사(+200) 맞춰서 건강하게 식단하다가

약속이나 이번 연휴같은 날 평소보다 많이 먹고나면

운동 동기부여도 더 되고 평소보다 더 운동해서 그런가

아침 공복 더 빠져있는 경우가 많은것같엌ㅋㅋㅋㅋ

하지만 이제 연휴 끝났으니까 다시 긴장하고 관리 해야지🥹🫠

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