더쿠 - 디저트 며칠먹었는데 낼부터 다시 3끼 클린식만 먹으면 복구 며칠 걸릴까?

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디저트 며칠먹었는데 낼부터 다시 3끼 클린식만 먹으면 복구 며칠 걸릴까?

무명의 더쿠 | 09-19 | 조회 수 214

갑자기 입터져서 며칠동안 디저트 진짜 매끼 밥먹고 먹었는데 오늘 두바이 왕창먹고 현타옴 물려서 몸무게도 음식무게겠지만 3키로 뿔어서 지금 각성하고 낼부턴 진짜 간식 일체 끊고 3끼 닭밥야만 먹을건데 일주일하면 좀 내려갈까? 근데 운동도 매일해서 증량되서 몸무게가 오른건지 암튼ㅋㅋ

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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