주 2-3회 근력+마이마운틴 40분
출퇴근 왕복 1시간 10분 걸어서 다니는 중이야
식단두 평일에 아점저 다 잘 먹고있는데..ㅜㅜㅜ 체지방률 미친게 안내려옴ㅜㅜ
하 무게도 줄었고 팔뚝 허벅지 둘레도 줄었는데 체지방률만 안줄었음ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 근성장이 안되고 있는거겠지... 근력운동 늘린다....
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