더쿠 - 헬스 하는데 궁금한게

무게 5~10 정도로 기구 하는거면 매일해도 되나??

쉬어주는게 좋다는데 저정도도 쉬어야하나 싶어서ㅋㅋㅋ

그리고 저정도면 상체 하체 같은날 해도 될까

렛풀다운 시티드로우 힙어덕션 라잉컬 이렇게만 함...

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