더쿠 - 4달동안 식단 잘하다가 오늘 드디어 속세의 맛을

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4달동안 식단 잘하다가 오늘 드디어 속세의 맛을

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무명의 더쿠 | 09-06 | 조회 수 252

아침

점심

더블불고기버거+제로콜라

저녁

휠렛2조각+포카칩 한봉지

먹었어,,,,,,,,,,, 하루정돈 괜찮다해줘

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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