더쿠 - 혈당 오르는거 막으려면 밥먹기전에 채소나 단백질 먹는거

그냥 단백질 10g정도 들어간 (저당) 두유 먹는것도 되나?

당뇨전단계라 꼭 챙겨먹고싶은데

점심전에 야채나 삶은 달걀을 먹을수가없어.. 파티션도 없고

두유정도는 금방 먹을 수 있을거같아서

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