가끔 천계 10분-20분 탄 거 빼고는 근력만 1-2시간씩 해서 10키로 가량 뺐거든 유상소 진짜 너무 싫어하는데 심폐지구력 때문이라도 타주는 게 좋으려나?ㅠㅋㅋㅋㅋ 천계 20분 타면 힘들어 진짜ㅠㅠ
잡담 나 유산소 ㄹㅇ 거의 안 하면서 뺐는데 계속 이래도 되나?
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가끔 천계 10분-20분 탄 거 빼고는 근력만 1-2시간씩 해서 10키로 가량 뺐거든 유상소 진짜 너무 싫어하는데 심폐지구력 때문이라도 타주는 게 좋으려나?ㅠㅋㅋㅋㅋ 천계 20분 타면 힘들어 진짜ㅠㅠ