메뉴 건너뛰기

질문 다태기씨게왔다ㅜ 유지어터하면서 조금씩 감량가능?
113 2
2026.08.30 08:47
113 2
6개월동안 약속있는날에는 적당히 맛있는거 먹었지만 식단 운동 계속해왔어.

키가 163cm인데 61에서 52.4로 감량했고 인바디도 D자로 만들었는데...

사실 목표는 49.9도 괜찮으니까 40대 찍는건데 갑자기 다태기가 옴...


2.5키로 더 빼고싶은데 유지어터로 지내면서 서서히 빼는거 이거 말처럼 잘 되진않겠지...??

댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 필사하기 좋은 문장과 사랑스러운 스누피를 한 권에 《하루 한 장 필사 노트》 피너츠 에디션! 835 08.27 116,885
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 807,269
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,862,033
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,309,449
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,438,669
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 252,566
모든 공지 확인하기()
427042 잡담 간만에 운동 빡세게 하고 체중은 늘었는데 살은 빠짐! 13:37 34
427041 잡담 마운자로 어제 첨 맞았는데 방금 음식 들어가니까 속안좋ㄱㅎ 토할 것 같음 13:13 26
427040 잡담 위고비 마운자로 비싸서 외면하고 있었는데 내 스펙(초고도)이면 맞는게 낫겠지 5 12:52 121
427039 잡담 Snpe 웨이브배게 살까 뷰릿 베이직바 살까? 1 12:47 40
427038 질문 다이어트를 떠나서 가스를 좀 빼내고 싶은데 뭐가 좋을까 3 12:26 137
427037 잡담 마운자로나 위고비 주변의 보통인들도 많이 맞거든 6 12:08 262
427036 잡담 주말내내 디저트 먹을까말까 고민하다가 코코아파우더사서 입막음 함ㅋㅋㅋ 12:05 38
427035 잡담 한끼통살 버터치킨커리에 밥비벼먹으니까 그냥 오뚜기카레같네 11:40 41
427034 잡담 근력 1시갼+천계 30분일땐 살 안빠지다가 러닝하니까 빠짐 2 11:11 200
427033 잡담 인바디랑은 좀 다르겠지만 스마트 체성분 체중계로....다이어트 시작 4 10:42 140
427032 질문 -100 진입하고 한달만에 정체기 뚫나 싶었는데 체지방이랑 근육이 똑같이 빠짐 1 10:37 98
427031 잡담 와 먹방유튜버 운동하는 루틴? 브이로그 올려줬는데 하루에 공복운동을 3시간씩해... 3 10:31 269
427030 잡담 거의 1년 사이 인바디변화 3 10:23 190
427029 식단/일기 드디어 두자리수 진입했어 6 09:05 244
» 질문 다태기씨게왔다ㅜ 유지어터하면서 조금씩 감량가능? 2 08:47 113
427027 잡담 운동할때 eaa 타먹는 덬 있어? 운동 안 할때도 먹어도 되는지.... 1 08:19 59
427026 잡담 앞자리 7 찍었어!!!! 3 08:09 183
427025 잡담 칼로리정보 궁금한게 있는데 100그램당 이렇게 써져있잖아 2 06:59 163
427024 잡담 마운자로 유지하는 덬들 용량 몇으로 맞아? 1 01:54 131
427023 잡담 조졌다 내일 걷기모임 0730 콧타임이라 0500에 일어나야하는데 더쿠 너무재미있음 00:42 92