theqoo

내일부터 스위치온 다시한다

무명의 더쿠 | 08-18 | 조회 수 109
작년초에 스위치온해서 57->50까지 뺐는데 53으로 8개월 유지하다가 하반기에 교사덬+고3담임 업무스트레스와서 55까지 올라옴.

그러다가 올초에 뭐때문인지 모르겠는데 원형탈모 생기고 치료끝난지 두달임. 살도 58까지 오히려 더쪄서 암만 식이 조절해도 안되서 다시 스위치온 하면서 리셋한번 하려고.

지금 153/58인건데 내일 아침에 커뮤니티 헬스장가서 공복 인바디 찍고 시작한다!! 다시 50까지 돌아가고 싶다ㅠㅠ

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 1
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 🎀에뛰드x더쿠🎀 NEW 멀멀 2중 잠금🔒 ‘듀오 픽싱 틴트’ 체험단 모집 (50인) 473
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
  • 모든 공지 확인하기()
    • 마운자로하고 주사부위 부어오름
    • 00:15
    • 조회 5
    • 잡담
    • 밤 10시-11시 운동(웨이트) 하고나서 단백질 섭취하고 자 그냥 자?
    • 08-18
    • 조회 106
    • 질문
    4
    • 드디어 기초대사량 1300 찍어봄 ㅋㅋ
    • 08-18
    • 조회 124
    • 잡담
    4
    • 식단 반년째 실패중... 내 의지력이 이정도로 쓰레기인줄 몰랐음
    • 08-18
    • 조회 104
    • 잡담
    3
    • 이거 성분 별로야??
    • 08-18
    • 조회 104
    • 잡담
    1
    • 아몬드브리즈 커피 매일 마셔도 괜찮겠지?
    • 08-18
    • 조회 114
    • 잡담
    1
    • 생리끝나가서 그런가? 아침보다 저녁이 더 빠져있음
    • 08-18
    • 조회 46
    • 잡담
    • 덬들 말듣고 스위치온대신 잘먹고 운동을 늘리는걸로 다시 땅땅
    • 08-18
    • 조회 60
    • 잡담
    • 일주일에 운동 2일만 가능한데 둘 다 피티로 채우기vs1회 피티 1회 개인운동 골라주라
    • 08-18
    • 조회 88
    • 잡담
    2
    • 당류 하나만 물어볼게
    • 08-18
    • 조회 170
    • 질문
    5
    • 바닐라맛이나 우유맛같은 흰색맛 프로틴파우더 소용량 아는 사람✧。° (°´ᝪ`°) °。✧
    • 08-18
    • 조회 65
    • 잡담
    1
    • 이정도 먹는건 괜찮지???
    • 08-18
    • 조회 317
    • 잡담
    6
    • 와 진짜 큰일났다 ㄷㄷㄷㄷ
    • 08-18
    • 조회 371
    • 잡담
    3
    • 마운자로 질문!
    • 08-18
    • 조회 151
    • 질문
    6
    • 진짜 6시 이후로 안먹는거 힘들다
    • 08-18
    • 조회 163
    • 잡담
    2
    • 나 완전 마운자로 전도사됐음 ㅇㅇ씨 살 진짜 많이 뺐다고 ㅇㅇ씨 보니까 나도 하고싶다 그래서 병원 소개만 2명한테 시켜줌
    • 08-18
    • 조회 269
    • 잡담
    1
    • 모든게 다 지겨워졌어
    • 08-18
    • 조회 214
    • 잡담
    2
    • 단백질 주식으로 우삼겹 먹어도 돼??
    • 08-18
    • 조회 168
    • 잡담
    3
    • 생리붓기 ㅠ 생리전날 vs 생리3일차 언제가 심해 덬들은?
    • 08-18
    • 조회 23
    • 잡담
    • 내일부터 스위치온 다시한다
    • 08-18
    • 조회 109
    • 잡담
    1
back to top