pt쌤이 여기서 살 더 빼면 안된다 그만 빼라 그러고 가족들도 나한테 너무 빼서 해골ㅠ 갔다고 함
계속 웨이트 하고 있고 유산소도 30분 정도 꾸준히 했는데 이제 웨이트만 해도 될런지
식사량도 조금씩 늘리고 있어!! 한번에 확 늘렸다가 배가 너무 아파와서 조금씩ㅠ
웨이트는 주 4회 1시간씩 하고 있고 앞으로도 그러려고
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