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💙코스알엑스 X 더쿠💙 여름철 늘어난 모공, 피부결 꽉 잡는 펩타이드 2종 루틴 체험단(30인)
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08.05 |
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
위고비 월요일에 맞았는데 나는 이거 이긴 것 같아
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잡담 |
자꾸 튀긴 돼지고기가 먹고 싶다
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잡담 |
체지방 30퍼면 아직 많은 거지?
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질문 |
혹시 인바디보고 조언 좀 해줄수있을까?
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잡담 |
웨이트+식단으로만 체지방 16키로 뺐어
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잡담 |
요즘 사정이 있어서 맨날 맘터먹는데
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잡담 |
웨이트 계속 증량하는대 그럼 몸무게가 안 주나?
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질문 |
먹는 양 조절하면 살 빠지는거 맞지?
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잡담 |
아 앉은자리에서 과자 한봉지 다 먹음
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잡담 |
수영하고 밥먹고나면 기력이없는데 초반엔 원래이래?
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잡담 |
랩노쉬 웨하스 저당 헤이즐넛 맛은 맛있어서 프로틴 버전 사봤는데
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잡담 |
10키로 빼도 뱃살 그대로인것 같았는데 안맞던 바지가 맞네
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잡담 |
마카롱 세 개 조졌다 개맛잇엇당
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잡담 |
미쯔 황치즈 먹어본 덬
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잡담 |
런데이 4주차 이제 슬슬 힘들다..ㅠ
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잡담 |
2년만에 발레 복귀했는데 너무 신난다...
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잡담 |
식단 지키면서 운동할 때보다 식단 조금씩 여유롭게 풀면서 일반식 먹고 운동할 때가 살 더 잘 빠지는 거 같아
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잡담 |
마운자로 2.5 > 5 증량 고민 ,,,
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잡담 |
생리 전 식욕 지독하다
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잡담 |
운동 지금 이렇게 하고 있는 체지방 덜어내려면 조정을 좀 해야할까??
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