더쿠 - 아침 공복 뭐가 깨느냐가 다이어트에 중요해?

내일 점심부터 모레 저녁까지 매 끼니를 밖에서 사먹을거 같아가지고 식단을 아예 못할거 같은데 내일 아침에 계란이라도 먹고 갈까? 근데 계란 먹으면 아침-점심 텀이 2시간밖에 안될거 같아 공복 깨는 첫 음식이 일반식이면 감량에 많이 안좋아?

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