운동센터에서 챌린지해서 다이어트시작했는데 결
과!!두둥
7주동안뺀거고 식단하고 운동은크로스핏하고
수업끝나면 추가근력운동보충했고 주말에는 동네산탔어
근육이 쫌 털리긴했는데 만조쿠데스
이제단백질더잘챙겨먹으면서 50kg빼보려고
과!!두둥
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수업끝나면 추가근력운동보충했고 주말에는 동네산탔어
근육이 쫌 털리긴했는데 만조쿠데스
이제단백질더잘챙겨먹으면서 50kg빼보려고
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