theqoo

유산소 늘리면 확실히 살 잘 빠지나?

무명의 더쿠 | 08:56 | 조회 수 200

나 다이어트 하면서 유산소 딱히 많이 안 했거든 근데 뭔가 정상 몸무게 들어오니까 체지방 높은데도 잘 안 떨어지더라고ㅠ 그동안 해봤자 천계 10-20분 정도였는데 더 늘리면 확실히 빠지려나...?

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 2
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [위즈덤하우스] EBS가 영혼을 갈아 만든 다큐프라임 〈주식의 시대〉 단행본 출간 이벤트 ! 296
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 144
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
  • 모든 공지 확인하기()
    • 하 헬스장 한 달 못가는데 집에서 홈트 뭐해야 하나ㅠ
    • 12:09
    • 조회 1
    • 잡담
    • 단백이 한 4개 먹어서 단백질 채워도 돼?
    • 12:06
    • 조회 3
    • 잡담
    • 저당꿀배요구르트 이거 먹어도 되는건가?
    • 12:04
    • 조회 8
    • 잡담
    • 마운자로 덬들아 휴가때 주사 계속 맞니?
    • 11:55
    • 조회 21
    • 잡담
    3
    • 생리 3일 전 최저 몸무게 찍었는데 식욕 진짜 도라이 수준이다
    • 11:54
    • 조회 9
    • 잡담
    • ㅅㅂ 주식을 잊기위해 다이어트합니다
    • 11:37
    • 조회 36
    • 잡담
    • 3달에 7키로 빠졌으면 그래도 잘 하고있는거겠징
    • 11:25
    • 조회 60
    • 잡담
    1
    • 내 인바디 심각하다....
    • 11:06
    • 조회 168
    • 잡담
    5
    • 아으 이주째 몸무게 나랑 밀당 오져
    • 10:38
    • 조회 31
    • 잡담
    • 홈트 유툽 추천 💪
    • 10:34
    • 조회 98
    • 잡담
    2
    • 허리둘레 그대론데 몸무게가 2~3키로 정도 늘었어
    • 10:24
    • 조회 98
    • 잡담
    1
    • 발이랑 손 다쳤는데 운동 뭐해야하나;; ㅠㅠ
    • 10:08
    • 조회 143
    • 잡담
    12
    • 방울토마토 3개 먼저 집어먹고 단쉐 마신 것도 거의 공복에 마신거라고 봐야하나?
    • 10:03
    • 조회 41
    • 잡담
    • 발바닥, 발목 안좋은 덬들 유산소 뭐했어?
    • 09:27
    • 조회 144
    • 잡담
    4
    • 먹는량을 더 늘려야 할까?
    • 09:24
    • 조회 127
    • 잡담
    2
    • 나한테 제발 따끔하게 한마디씩 해줘
    • 09:13
    • 조회 337
    • 잡담
    18
    • 유산소 늘리면 확실히 살 잘 빠지나?
    • 08:56
    • 조회 200
    • 잡담
    2
    • 운동3개월차 인바디 추이 괜찮아??
    • 08:52
    • 조회 105
    • 잡담
    4
    • 몸무게에 진짜 큰 의미 부여를 안해야 하는게 매일 과자 1,500칼로리씩 일주일을 먹었는데 0.5kg 밖에 안 늘어남
    • 08:31
    • 조회 167
    • 잡담
    1
    • 마운자로 위고비 하는 덬들아 피검사 주기적으로 해?
    • 07:11
    • 조회 166
    • 잡담
    4
back to top