메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
운동 안하는 날에 정말 푹 쉬어??
146
5
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4291184800
2026.07.25 16:03
146
5
Up
Down
Comment
Print
그래도 좀 더 자주 걷거나 밥 먹고 걷거나 그런 짜잘한 활동은 하지? 아예 쉬기엔 몸이 찌푸둥한 느낌이라
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
5
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[V 컬러링 댓글 이벤트] 🎀리센느🎀 통화 연결 영상 설정 더블 당첨 이벤트
59
07.24
35,027
공지
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
07.13
151,995
공지
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
24.04.09
13,412,104
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
13,816,730
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
20.04.29
36,763,838
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
144
21.05.06
330,578
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65
21.05.02
320,799
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
151
21.04.19
366,395
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69
20.05.11
251,495
모든 공지 확인하기(
)
426321
잡담
나도 인바디 고도에서 과체중된 유형ㅋㅋㅋ
18:30
3
426320
잡담
마운자로 한달만 맞아도 되겠지
18:28
6
426319
잡담
저녁 먹을때 단쉐 같이 먹는 덬들 있어?
18:27
6
426318
잡담
고등어구이 식단으로 먹어도 돼?
18:24
7
426317
잡담
23년 인바디랑 비교
3
18:00
68
426316
잡담
내 인바디 볼덬 인간승리라고 본다
2
17:45
110
426315
잡담
키 168쯤되는 덬들 있어? 골격근 얼마야?
4
17:43
57
426314
잡담
발목인대 낫고 운동해야겠지…?
2
17:37
33
426313
잡담
웨이트 할때 부정출혈 나는거면 강도낮춰??
1
17:25
55
426312
잡담
쇼크업쇼버 철수세일한다고 해서 샀는데 n달째 못입는중 ㅠㅠ
3
17:17
132
426311
잡담
어제 엉덩이 운동했더니 근육통 때문에 눕지도 앉지도 못하겠어 ㅋㅋ ㅠ
16:39
25
426310
잡담
기초 채우는거 생각보다 어려운듯
4
16:33
144
426309
잡담
난 1~2주 부어올라서 체중+2 정도 됐다가 슬금슬금 빠지면서 눈바디부터 바뀌고 체중 내려가는 듯
2
16:25
66
426308
잡담
운동은 꼭 집이나 회사가까운데서 하자
1
16:18
107
426307
잡담
마운자로+피티+식단 했더니 뭐 덕에 감량했는지 모르겠어ㅋㅋㅋ
4
16:14
134
426306
잡담
일반식(밥 양은 조절) 1끼 vs 일반식 전체 양조절+간식(소포장 과자 같은거)
2
16:06
55
»
잡담
운동 안하는 날에 정말 푹 쉬어??
5
16:03
146
426304
잡담
다들 김밥 한줄로 배불러??
5
16:01
125
426303
잡담
보통체중 쯤 들어오면 잘 안빠지는 구간이잖아?! 다들 어떻게 해??
5
15:56
89
426302
잡담
다들 보통 한끼 칼로리 어느정도로 먹어 ?
6
15:21
133
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO