더쿠 - 탄수 채우기 vs 배부르면 숟가락 내려놓기

뭘 더 우선시 해야해..?

채워야할 탄수 양대로 파스타를 했다고 쳤을때

배가 찼을때 그만 먹어야할까 아님 그냥 채워야할까..

탄수 말고도 뭐 칼로리나 단백질도 다 포함해서

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인) 475	07.20	70,615
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	134,148
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,399,534
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,804,953
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,736,446
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	319,445
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
426221	잡담	요가 다니면 뭐ㅇ가 좋아?	00:15	17
426220	잡담	마운자로 5 올리고 정체기옴 2	07.23	112
426219	잡담	어깨 말려있어서 등운동하면 승모가 쓰이면 어떻게 해? 4	07.23	76
426218	잡담	아 나 55에서 54 내려가니까 너무 힘들어	07.23	93
426217	잡담	여자는 덤벨 숄더프레스 몇 정도 해? 1	07.23	71
426216	잡담	유지어터 마운자로 8일 주기로 늘림 1	07.23	75
426215	잡담	인바디 체수분이 적게 나오는 거는 왜야? 2	07.23	90
426214	잡담	운동 붓기로 얼마나 증량 해봤어?? 2	07.23	71
426213	잡담	올영 프로티원 대용량 이거 가격 괜찮은건가 2	07.23	114
426212	잡담	회식하고왂는데 1	07.23	67
426211	잡담	운동 1시간30분 안넘겨야겠어	07.23	115
426210	질문	난 왜 60아래 내리기도 왤케 힘드냐.. 9	07.23	231
426209	잡담	75kg->51kg 2년동안 감량하고 3개월째 유지중 4	07.23	246
426208	잡담	마운자로 5로도 드라마틱하게 안빠져? 4	07.23	140
»	잡담	탄수 채우기 vs 배부르면 숟가락 내려놓기 5	07.23	145
426206	잡담	배 너무 고픈데 오이 먹어도대..? 6	07.23	182
426205	잡담	정체기 없는 사람도 있어?? 4	07.23	139
426204	잡담	먹으려고 등산 가는 나덬 등산 너무 좋음 3	07.23	106
426203	잡담	마운자로 맞는덬들 언제 몇시에 맞아? 8	07.23	148
426202	잡담	마운자로 마음먹었다 1	07.23	134

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인) 475

07.20

70,615

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13