theqoo

근육통 자주 길게 오는거 먹는거 문제도 있을까?

무명의 더쿠 | 14:12 | 조회 수 107
단백질이나 탄수 부족하면 근육통 잘 오나 혹시..ㅠㅠ

운동 그래도 꾸준히 1년 넘게 하고 있는데도 근육통이 너무 심하게 와서 고민이야

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 3
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인) 455
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 생리 끝난지 열흘됐는데 다시 생리 전주처럼 배고파
    • 18:25
    • 조회 4
    • 잡담
    • 집에서 닭가슴살 못먹으면 어떻게 식단을 해야 할까...
    • 18:22
    • 조회 10
    • 잡담
    1
    • 혼자 사는데.. 생일 선물로 케이크 받은거 어케 처리하지...
    • 18:05
    • 조회 55
    • 잡담
    2
    • 하이킹 80~90분정도 하는데 이거 체력에는 많이 도움된다
    • 18:01
    • 조회 16
    • 잡담
    1
    • 오늘 저녁에 엄마랑 영화보러가는데 팝콘 만들어서 가져가려고
    • 17:57
    • 조회 22
    • 잡담
    • 먹는거 더 늘려도 될까?
    • 17:53
    • 조회 43
    • 잡담
    3
    • 더워서 그런지 입맛 1도 없는데 또 안먹자니 절식이라
    • 17:49
    • 조회 21
    • 잡담
    • 이 부분 맨 마지막에 빠져?
    • 17:43
    • 조회 86
    • 잡담
    3
    • PT 하는 시간이 갈수록 짧아져
    • 17:27
    • 조회 136
    • 잡담
    4
    • 마운자로 5mg는 보통 얼마나 맞아?
    • 17:19
    • 조회 84
    • 잡담
    3
    • 뭔가 몸 좀 으슬으슬하면 운동쉬어?
    • 17:19
    • 조회 59
    • 잡담
    2
    • 나 감격스러워 푸쉬업 성공했어
    • 16:48
    • 조회 51
    • 잡담
    • 어니 배꼽 중심으로 있는 체지방은 언제 빠지는거니..
    • 16:46
    • 조회 129
    • 잡담
    1
    • 오 회식 메뉴 회다 심지어 도미래
    • 16:46
    • 조회 55
    • 잡담
    1
    • 흠 간식으로 옥수수맛 프로틴이랑 곡물 맛 중에 뭐 먹을까
    • 16:37
    • 조회 19
    • 잡담
    • 파우치형 단쉐 어떻게해야 잘 녹아
    • 16:30
    • 조회 123
    • 잡담
    4
    • 야식으로 라면이나 엽떡 땡길 때 나만의 입막음 팁
    • 16:20
    • 조회 85
    • 잡담
    • 아몬드가루로 빵 만들려고 하는데 원래 레시피가
    • 16:10
    • 조회 41
    • 잡담
    • 인바디인데 지금 7개월 넘게 하는중이야.. 내가 너무 게으른거 같아? 일해라 절해라 해줘..
    • 15:40
    • 조회 213
    • 잡담
    5
    • 35키로 감량 성공했어! 앞으로 다이어트 어떻게 해야 하는지 이래라 저래라 해줄 덬 있니
    • 15:17
    • 조회 302
    • 잡담
    5
back to top