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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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ㅠ 14키로정도빼고 너무느슨해져서 살이안빠지는데 ㄹㅇ 슬프다
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오늘 러닝 너무 가기싫네??
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bmi랑 체지방률 정규분포표 봤는데 차이 심해서 신기하다
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거의 8개월 운동 열심히 했는데 인바디 수치가 그대로야..
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휴가가는데 걍 즐겨야갰지??
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둘중 뭐가 다이어트에 더 좋을까
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다이어트+약간의 시술 진짜 예뻐지는 듯
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