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잡담 샐러드 많이 먹으면 살 안빠져?
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2026.07.22 22:17
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아침 그릭요거트 견과류랑 계란 두개 견과류 돌아가면서 먹고

점심은 식당밥 먹어야해서 일반식 평소 먹는 양의 삼분의 이 정도 먹고 

저녁은 샐러드 먹은지 한달 됐는데 1키로 빠졌어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 샐러드를 많이 먹기는 하거든? 그래서 그런가 안빠지네ㅜ 원래 160에 53키로 정도인데 4키로 쪄서 다시 53 만들려고 하는 중이야

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